Gedankenabriß (20)

War heute und gestern arbeitstechnisch sehr fleißig ...

Gestern abend bei BBP. Der kleine Trainerin-Android auf der Bühne hat scheinbar ab der Hälfte der Zeit Kühlflüssigkeit verloren ... o.O Wäre sie ein Mensch, könnte man es vermutlich als vereinzelte Schweißperlen bezeichnen. Da sie aber kein Mensch sein kann, muß es Kühlflüssigkeit gewesen sein. Ich warte noch, daß sie diesen"Kopf einmal komplett um die Achse drehen"-Trick aus 'nem alten Horrorfilm (ich weiß leider nicht mehr, welchen) vorführt und dabei völlig enstpannt"Noch vier ... noch zwei ... und fertig." ins Mikro säuselt.

Ahaaaber es ging schon deutlich besser bei mir. Nur manche Übungen variiere ich, denn für mich Neuling ist es einfach nicht sinnvoll, diese sehr dynamischen Übungen zu machen, wenn ich statische Übungen kenne, bei denen die Verletzungsgefahr für mich am Anfang geringer ist. Nehmen wir das Beispiel Sit-Ups. Der kleine Trainerin-Android macht da vorne munter seine Sit-Ups und ich sehe links und rechts die Mädels mit ihren Händen gewaltsam den Hals hoch ziehen, weil ihnen die Kraft in den Bauchmuskeln fehlt. Da ist der Bandscheibenvorfall schon fast vorprogrammiert. Nein, da mache ich nicht mit. Stattdessen mache ich die Übung statisch, d.h. ich bleibe für einige Zeit oben und strecke die Hände seitlich neben den in der Luft angewinkelten Beinen nach vorne aus, wie als ob ich gegen eine Wand drücken würde. Nur schwierig wird es, wenn der kleine Trainerin-Android da noch die Beine in die Bewegung dazunimmt. Da bewege ich dann nur die Beine mit und halte den Oberkörper weiter oben.

Hmmmm, vielleicht versuche ich doch wieder mein Glück mit Volleyball.

Habe mich heute für Ende März zu Gartenarbeit bei meiner Schwester verpflichtet. Hehe, da sind bestimmt noch keine Spinnen da. Zumindest hoffe ich das. o.O