Zur Zeit versuche ich ja das Experiment "Gesünder leben", verzichte zum Großteil auf Süßigkeiten (außer der Trinkschokolade in meinem Kaffee), esse täglich viel Obst (gegen den Hunger), mache wie von den Herren JayNightwind und Imperator empfohlen Krafttraining (das ich um den Punkt "Durch die Wohnung tanzen" ergänzt habe. Prodigy eignet sich hervorragend zum Muskelaufbau) und gehe jeden zweiten Tag morgens eine halbe Stunde joggen.
Mittlerweile bin ich in etwa zweieinhalb Kilo los, bekomme seitlich am Po wieder meine geliebten Geraden, habe insgesamt wieder eine stromlinienförmigere Körperform als vor dem Sportanfall und schaffe immer größere Entfernungen ohne mich völlig zu verausgaben.
Nur gibt es natürlich auch die Frustseiten des Experiments. Meine Bauchmuskeln sind zwar allmählich aus dem Urlaub zurückgekommen, verstecken sich aber noch unter einem gefühlten Zentimeter überflüssigen Speck. Meine Oberschenkelinnenseiten (die normalen Fettdepots der Frau) nehmen zwar ab, aber für die qualvolle Schinderei nicht schnell genug. Daneben erzählt mir mein Mann immer wieder, daß man den Effekt erst nach längerer Zeit und einer Laufzeit von einer Stunde sieht, was die Anfangsmotivation auch wieder runterzieht. Und das Thema "Klamotten bestellen" legen wir erstmal auf Eis.
Heute morgen habe ich meinen BMI ausgerechnet und kam auf 21,3, was mir auf der betreffenden Internetseite den Kommentar "Herzlichen Glückwunsch! Ihr Gewicht ist genau richtig." einbrachte. Ach ja? Und warum fühle mich trotzdem wie ein Wackelpudding? Mein BMI soll wieder 20,3 sein, dafür müssen noch 3,1 Kilos runter und mehr Muskeln drauf.
Mehr Muskeln braucht das Land! Sobald ich weniger Arbeit habe (also Mitte Dezember), will ich abends bouldern gehen, was die einzige Kletterart ist, die ich meiner Höhenangst zumuten möchte. Sobald mein Mann wieder da ist, wird er zum Speedminton und Basketball verpflichtet. Ich gehe das Experiment "Gesünder leben" dieses Mal richtig an und dieses Mal werde ich nicht aufgeben, bis ich endgültig wieder so knackig wie mit 18 bin.
Mittlerweile bin ich in etwa zweieinhalb Kilo los, bekomme seitlich am Po wieder meine geliebten Geraden, habe insgesamt wieder eine stromlinienförmigere Körperform als vor dem Sportanfall und schaffe immer größere Entfernungen ohne mich völlig zu verausgaben.
Nur gibt es natürlich auch die Frustseiten des Experiments. Meine Bauchmuskeln sind zwar allmählich aus dem Urlaub zurückgekommen, verstecken sich aber noch unter einem gefühlten Zentimeter überflüssigen Speck. Meine Oberschenkelinnenseiten (die normalen Fettdepots der Frau) nehmen zwar ab, aber für die qualvolle Schinderei nicht schnell genug. Daneben erzählt mir mein Mann immer wieder, daß man den Effekt erst nach längerer Zeit und einer Laufzeit von einer Stunde sieht, was die Anfangsmotivation auch wieder runterzieht. Und das Thema "Klamotten bestellen" legen wir erstmal auf Eis.
Heute morgen habe ich meinen BMI ausgerechnet und kam auf 21,3, was mir auf der betreffenden Internetseite den Kommentar "Herzlichen Glückwunsch! Ihr Gewicht ist genau richtig." einbrachte. Ach ja? Und warum fühle mich trotzdem wie ein Wackelpudding? Mein BMI soll wieder 20,3 sein, dafür müssen noch 3,1 Kilos runter und mehr Muskeln drauf.
Mehr Muskeln braucht das Land! Sobald ich weniger Arbeit habe (also Mitte Dezember), will ich abends bouldern gehen, was die einzige Kletterart ist, die ich meiner Höhenangst zumuten möchte. Sobald mein Mann wieder da ist, wird er zum Speedminton und Basketball verpflichtet. Ich gehe das Experiment "Gesünder leben" dieses Mal richtig an und dieses Mal werde ich nicht aufgeben, bis ich endgültig wieder so knackig wie mit 18 bin.
Ugah!
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Immer dieser Schlankheitswahn.
AntwortenLöschenAber immer bedenken: Muskels sind schwerer als fett.
AntwortenLöschenUnd mit deinem BMI bist ja voll im Soll (ist eher noch Luft noch oben als nach unten)
Kann mich den beiden Herren über mir nur anschließen. Nur nicht übertreiben.;-) Die Butterbemme hat recht: Wer abnimmt und gleichzeitig Muskelaufbau betreibt, nimmt nicht wirklich ab. ^^
AntwortenLöschenjaja, die Herren. Ich weiß es doch ;) Aber ich will einfach wieder drahtiger ohne überflüssigen Schwabbel werden. Es wird daraus sicher keine Eßstörung oder so (dafür schmeckt mir das Essen zu gut und habe ich immer zuviel Hunger), sondern ich will einfach wieder so aussehen wie früher.
AntwortenLöschenUnd im Moment sieht es ehrlich und erfreulicherweise so aus, als würde mir das schneller gelingen als erwartet. Hihi